Wat is een gezonde leefstijl?
Een gezond leefpatroon bestaat uit goed eten, bewegen en balans. Een juiste balans tussen werk en ontspanning is essentieel voor uw vitaliteit. Ook een goede nachtrust draagt bij aan uw gezondheid.
Samen met je coach naar een blijvend resultaat
Het lifestyle programma volg je onder persoonlijke begeleiding van jouw eigen coach. We leren een gezond eetpatroon aan, waarbij je niet minder gaat eten maar anders gaat eten.
Samen maken we een persoonlijk plan, afgestemd op jouw doel en jouw wensen. Met een eetpatroon dat eenvoudig in te passen is in je dagelijkse leven én bij je past. Zodat je het ook gemakkelijk volhoudt, tijdens het programma maar ook daarna. Zo leggen we de basis voor een gezond eetpatroon, waarbij genieten mag.
Je doorloopt drie verschillende fases in het programma, waarbij je stap voor stap opbouwt naar een regulier eetpatroon. En ook na het behalen van je streefgewicht sta je er niet alleen voor, jouw coach blijft je nog een jaar lang ondersteunen. Samen gaan we voor een blijvend resultaat!
Doelstellingen waarbij ik kan helpen:
Een gezonde leefstijl vinden veel mensen belangrijk. Puur Julia helpt bij het verkrijgen en behouden van een gezonde leefstijl, zodat u vitaal en gezond kunt blijven.