Een gezond lichaam begint in de mond. Wat we eten en hoe we onze mond verzorgen, heeft een directe invloed op onze algehele gezondheid. Maar wist je dat een disbalans in de mondflora kan bijdragen aan ernstige chronische ziekten zoals reuma, longaandoeningen, nierziekten en zelfs dementie? In deze blog gaan we dieper in op de relatie tussen voeding, mondgezondheid en chronische aandoeningen.
Hoe Wordt Het Gewoon?
Kinderen vinden het leuk om te helpen bij het bereiden van de maaltijd. Zo kunnen ze meteen leren dat lekker en gezond goed samen gaan. Bedenk hierbij ook ’jong geleerd, is oud gedaan’. Jij als ouder bent het goede voorbeeld.
Tanderosie
Tanderosie is het oplossen van het tandoppervlak door zuren uit eten en drinken of door maagzuur. Het oppervlak kan hierdoor zacht worden, waardoor gebitsslijtage wordt bevorderd.
Voeding En Een Gezonde Mond
Er is een duidelijke relatie tussen de mond en de algehele gezondheid. Een verantwoord voedinspatroon is één van de belangrijkste voorwaarden voor een gezonde levensstijl. Dit heeft alles te maken met je darmen en het immuunsysteem.
Maaltijden
Een gezond en normaal eetpatroon, met maximaal 5 eetmomenten op een dag, is de basis voor een gezonde mond en een lichaam die goed functioneert. Je voelt je over het algemeen een stuk fitter door gezond te eten.